東莞陳式太極拳培訓楊氏太極拳培訓太極養生培訓班正在招生


太極拳正在普及，健身者居多。但大都感覺學會容易學好難，這是因為太極拳是一種集健身與技擊為一體的內家拳術。短期學會的只是它的外形，是皮毛；而要練太極拳練的有“韻味”就是一件很復雜的事情了。要在此后的長期練拳中，不斷琢磨，逐漸覺悟，慢慢掌握其內在的規律，就可以打出一套形神兼備、既健身又防身、人見人愛的太極拳來。


鑒于練太極拳的種種優點和人類的健康，東莞康之杰太極拳培訓特推出各種培訓班：


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學習內容：基本功包括:太極的運動特點、太極的動作要領、技術規格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習、收功練習、養生功的練習；


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