東莞學五禽戲康之杰五禽戲培訓班私教班正在熱招隨報隨學包教包會

五禽戲是一種很好的養生運動,五禽戲由東漢末年名醫華佗創立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態來鍛煉身體的一種體育鍛煉方法。

五禽戲由中國古代醫家華佗創造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養生，強壯身體。練習時，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個動作。單練一兩個動作時，應增加鍛煉的次數。五禽戲是一種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的養生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過模仿動物來達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼備的效果。伴隨著越來越多的需求，我們康之杰體育培訓中心推出健身養生功五禽戲，供大家學習，

教學地點：東城區，南城區，莞城區，萬江區濱江體育公園附近；

聯系方式：13416616405 0769-22011127

QQ：903849158， 微信號：kzjty13416616405

注：本中心常年開辦游泳培訓，羽毛球培訓，網球培訓，籃球培訓，乒乓球培訓，田徑體育中考培訓，八段錦培訓，易筋經培訓，五禽戲健身養生培訓，太極扇培訓，太極劍培訓，陳氏太極拳培訓，楊氏太極拳等健身養生項目的培訓，隨報隨學，包教包會。

 

[本信息來自于今日推薦網]