東莞體育培訓(xùn)中心成人學(xué)游泳招生簡(jiǎn)章
      


東莞學(xué)游泳|游泳培訓(xùn)|游泳私教|成人學(xué)游泳|游泳暑期班、常年招生隨到隨學(xué)！
   東莞康之杰游泳培訓(xùn)常年為大家提供各類游泳培訓(xùn)：提供私教班，親情班，團(tuán)報(bào)班、暑假少兒班，成人周末班，隨到隨學(xué)，已在東莞成功舉辦10年，深得大家們的好評(píng)！
     游泳運(yùn)動(dòng)是唯一一項(xiàng)離開陸地的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳，它能使你的肺部更加健康且呼吸通暢，增加肺活量，同時(shí)對(duì)我們正在發(fā)育期的青少年有比較好的增高作用，同時(shí)人在水中游動(dòng)，水對(duì)人體皮膚有摩擦，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)，從而光滑細(xì)膩，增強(qiáng)抵抗力。夏季又到了，東莞康之杰游泳培訓(xùn)班面向全東莞市區(qū)及鎮(zhèn)區(qū)招收學(xué)員。招生條件：6-55歲喜愛游泳運(yùn)動(dòng)的各屆大、中、小學(xué)生及上班族人士！培訓(xùn)班別：少兒班 成人周末班 私教班 親情班 團(tuán)報(bào)班 陪練 泳姿類別：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳、12小時(shí)，6節(jié)課，包會(huì)泳姿，門票自理。教學(xué)內(nèi)容：泳帽及泳鏡的選擇及戴法，水中鍛煉的基本常識(shí)，熟悉水性 水中呼吸練習(xí)、水中站立、 水中漂浮、水中滑行等的動(dòng)作要領(lǐng)、蛙泳腿水中練習(xí)、蛙泳手水中練習(xí)、手腿配合及呼吸完整動(dòng)作練習(xí) 糾正動(dòng)作及強(qiáng)調(diào)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤、如何換氣、學(xué)蛙泳口訣：先劃手后收腿，先伸胳膊后蹬腿，一次劃手，一次呼吸，一次蛙泳腿；另仰泳 自由泳 蝶泳等的泳姿學(xué)習(xí)。
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 建議初學(xué)者先學(xué)蛙泳，因?yàn)樗�是最�?jiǎn)單也是最容易接受的一種泳姿，有基礎(chǔ)之后可以學(xué)習(xí)自由泳或仰泳，有三年以上可以學(xué)蝶泳。本中心常年招生，歡迎大家光臨惠顧咨詢報(bào)名！[本信息來(lái)自于今日推薦網(wǎng)]